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    重慶最好的美食一條街淺析電腦族的喝茶習慣

    放大字體  縮小字體 發布日期:2018-06-08  瀏覽次數:205
    核心提示:重慶美食網訊:在以計算機維生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在計算機前面想要維系健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,循環
            重慶美食網訊:在以計算機維生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在計算機前面想要維系健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,循環不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦!

    面對電腦時間長了不好,那該怎么辦?其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛。

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    1.上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。

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    2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解郁有幫助

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    3.疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

    4.晚間一杯決明茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。

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    這里還幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲,或是點心,不但可以幫您對抗輻射的侵害,還可保護您的眼睛,抗煩躁呢!

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    綠豆薏仁湯

    綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。

    杜仲茶

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    杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

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