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    這些果蔬被譽為天然良“藥”

    放大字體  縮小字體 發布日期:2016-11-16  瀏覽次數:385
    核心提示:在眾多果蔬中,有許多具有保健和祛病療疾的功效,被譽為天然良藥。冬瓜天然減肥藥 冬瓜能利尿、幫助消化、消水腫,不含脂肪,有
    在眾多果蔬中,有許多具有保健和祛病療疾的功效,被譽為天然良“藥”。

     

     
        冬瓜——天然減肥“藥”  冬瓜能利尿、幫助消化、消水腫,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美譽。尤其對水腫型肥胖減肥效果更明顯。
     
        檸檬——天然感冒“藥”  檸檬中富含維C。新鮮檸檬切薄片,放鹽,沖一杯熱咸的檸檬水,可以減輕各種感冒癥狀,尤其在感冒初期,可以不藥而愈。
     
        生姜——天然止痛“藥”  感冒頭痛、痛經,可以熬點生姜紅糖水喝。將生姜切片放在濃鹽水中煮熟,外敷腰部和膝關節,可以緩解腰痛、膝關節痛。
     
        山藥——天然補腎“藥”  山藥性味平和,不熱不燥,適合各種體質的人食用,尤其脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物,不用擔心食后腹脹、便秘等不適。
     
        香蕉——天然安眠“藥”  含有消除身體疲勞的鎂元素,有安眠作用,并能令人心情愉快。睡前吃香蕉不用擔心發胖,反而有助消化,促進排便。
     
        蜂蜜——天然消炎“藥”  含有一種特殊的酶成分和抗氧化劑,具有抗菌消炎的功效,純天然的蜂蜜涂在傷口上,可預防感染,同時還能加速傷口愈合。
     
        葡萄——天然抗衰老“藥”  含有原花青素,是天然抗氧化劑,葡萄皮和籽中同樣有十分豐富的抗氧化物質,吃葡萄最好連皮帶籽一起吃下去。
     
        卷心菜——天然胃“藥”  含有保護胃腸黏膜的物質,對于腸胃蠕動與吸收有促進作用,可以有效地預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍,并可改善癥狀。
     
        菠蘿——天然助消化“藥”  含有豐富的消化酶,特別能分解脂肪,助消化。如果覺得自己消化能力不大好或者吃得太飽的話,吃點菠蘿能幫助消化。
     
     
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